Hür Tartışma Mekânı

Burada alenen suç veya hakaret içeren, Atatürk ilke ve İnkılâplarına hakaret eden, İnsanlık veya Nefret Suçu ihtiva eden yorumlar veya yazılar konulamaz.

CANAN UYSAL'ın DİYETİ

 Sevgili Mekâncılar,

Çok eskiden beri tanıdığım, hem de TED Ankara Kolejli bir diyet Uzmanı var. Kendisiyle Büyük Kulüp’te bir konferans verirken tanışmıştım.  Çok iyi bir diyetisyendir. Onun sırtında çantasıyla gelmesi de tam bir diğerkâmlıktı. Kendisine müteşekkirim.

*** 

Şimdi kendisinin verdiği diyet listesini (iznini alarak) sizle paylaşıyorum.

 ***

Lütfen bunun bana göre tanzim edildiğini ve herkes için geçerli olmadığını unutmayınız.

 

1800 Kalorili Beslenme Programı: 80 gram Protein,

 

SABAH: 2 dilim İstanbul Halk Ekmek (Organik Ekmek)

 

              2 dilim 50-60 gram az yağlı beyaz peynir

 

2.5 SAAT SONRA: Roka, Nane, Tere, Domates.

 

ARA : ½ paket Altınbaşak veya tatlı diyet bisküvisi veya 1 porsiyon meyve + 2 tam ceviz

 

2.5 saat sonra yağsız yoğurt veya bir küçük ton balıklı salata (sebze yemeği)

 

İki Dilim ekmek (organik olacak)

 

Ara

 

Biri mutlaka meyve olacak şekilde doğal yoğurt ve iki dilim organik ekmek

 

İki dilim organik ekmek veya tost veya 1 paket Altınbaşak diyet ekmeği ile ayrıca 1 ayran (millî dilim ekmek içkimiz) veya 1 dilim peynir.

 

Akşam 1 dilim veya daha az ekmek + 3 yemek kaşığı tahıl grubu gıda (1 dilim ekmek) yani 6 yemek kaşığı tahıl (1mg veya 240 cc) afiyetle yenecek.

 

Bunu kendisi bana özel olarak hazırladı, herkes en doğru diyetisyenini kendi bulmalı gayet tabii.

Kendisine ulaşmak isteyenler +90 530 2648044 +90 533 2142709

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. 

www.noovalife.com

Hararetle tavsiye ederim. Tam bir avcı toplayıcı diyeti...

Sevgim ve Saygımla

Mehmet Kerem Doksat – Tarabya – 04 Mart 2017 Cumartesi

ERKEKTE GEBELİK (Couvade Sendromu)
MUTATABBİP
 

Yorum

Already Registered? Login Here
Şu ana kadar herhangi bir yorum mevcut değil